Как пережить отопительный сезон без сухой кожи и носа?

0:00 / 0:00

7 октября в Даугавпилсе начался отопительный сезон - и вместе с теплом очень быстро проявляется привычная большинству история в виде сухой кожи, пересохших губ и носа. Сегодня полезные советы будут от медиков.

И прежде всего - проверьте влажность воздуха. Если дома слишком сухо, поможет обычный увлажнитель. Ориентир для жилого помещения в осенний период - примерно от 40-65 % влажности.
Не забывайте и про проветривание. Причём, даже зимой свежий воздух необходим, поэтому лучше регулярно ненадолго открывать окна.
Если ваша кожа после душа становится сухой и стянутой - не ждите, пока она начнёт шелушиться. Используйте более мягкие средства для умывания и наносите увлажняющий крем сразу после душа, пока кожа ещё слегка влажная.
И ещё один простой совет - не перегревайте квартиру. Чем жарче в помещении, тем сильнее может ощущаться сухость воздуха.
Ну а если дома становится слишком влажно, появляются конденсат на окнах или плесень - это уже другая проблема. Избыток влаги тоже вреден для здоровья.